Книга издательства Питер. Тревога и страхи. Как их преодолеть (Кларк Д.А.). Опт - все предложения в Минске

✅ Книга "Питер Тревога и страхи. Как их преодолеть" основана на передовых достижениях неврологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и поможет избавиться от нежелательных мыслей.

✅ Известный психолог Дэвид А. Кларк представляет целенаправленный подход, который поможет преодолеть нежелательные психические вторжения.

✅ Книга учит, как изменить разрушительные паттерны, ответственные за сохранение тревожного и депрессивного мышления, и лишить эти расстраивающие мысли их смысла — процесс, который Кларк называет «детоксикацией».

⚠️ Наконец, вы научитесь справляться с чувством стыда, которое может сопровождать эти мысли.